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Recetas de pilaf


Bulgur pilaf con nuez (Recetas de pilaf)

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Bulgur pilaf con nuez



Instrucciones:
# Dice la cebolla finamente, asado con 1/3 de aceite vegetal, hasta que se convierte en amarillo.
# Ańadir el ajo machacados, lavado bulgur, pimienta y pasta de sal en ella, asado la mezcla durante unos 5 minutos.
# Por último ańadir 3 + 1/2 vaso de agua, cubra la tapa y cocinar a fuego medio durante unos 17-20 minutos.
# Si bien el descanso pilaf, asado densamente golpean con nueces en aceite restante durante unos 2-3 minutos.
# Usted puede mezclar las nueces en el pilaf o puede espolvorear hacia el pilaf, mientras que actúa.


Nota: Nuez incluye los iones de plata, que nuestro cerebro necesita. Es especialmente ideal para los bebés, los ancianos y los que trabajan mentalmente.


http://ml.md/es835


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2 vaso de bulgur, para pilaf
1 cebolla mediana
1 vaso de nuez
2 dientes de ajo
1 cucharadita de pimienta pasta
1/2 vaso de aceite vegetal
3 + 1/2 vaso de agua